Een ‘Quick fix’ voor stress
Ook (of misschien wel juist) als de hele wereld stress heeft, kan deze quick fix voor je werken. Misschien ervaar jij ook wel stress. En wil je meer grip te krijgen op jouw stressbeleving. Je stress verminderen. Dat kan: echt! Ook nu er zoveel stress om ons heen is. En het is niet eens zo lastig.
Ik bespreek in aflevering 47 van onze Happy@Work podcast – die je hieronder direct kunt beluisteren – een aantal concepten:
- Stress komt niet door de externe omstandigheden.
- De gedachten die jij hebt over de situatie veroorzaken stress.
- Aan de slag gaan met de gedachten die je hebt, werkt wel, maar is geen quick fix!
Ik deel natuurlijk ook wat wél die quick fix is. Ik pas hem zelf namelijk dagelijks toe.
Ben jij psycholoog, HR professional, coach of manager? Dan kun je deze tip makkelijk doorgeven aan jouw gesprekspartners en zo anderen helpen om lichter te leven.
Liefs, Sandy
Happy@Work Podcast
Nu hulp nodig? Deel je coachingsvraag voor onze podcast
Omdat ook wij ons steentje bij willen dragen, bieden we gratis coaching aan via onze Happy@Work podcast. We leven nu in een onzekere tijd: zorgt dit bij jou voor nieuwe vragen rondom je werk, loopbaan en leven?
Als we jouw vraag bespreken in onze podcast, doen we dit natuurlijk anoniem. Dit is kosteloos en met jouw vraag help je anderen die met dezelfde vragen rondlopen.
Andere artikelen die je misschien interessant vindt:
Podcast
In de Happy@Work podcast delen wij al vier jaar lang in bijna 200 afleveringen en 130.000 downloads allerlei toepasbare tips zodat jij direct kunt starten met meer regie over jouw werkgeluk. Want invloed heb je altijd. Gebruik hem! En start hier met luisteren.
Over ons
Bij de Empowerment Company geen quick fix door middel van 1 testje of 1 gesprek. De transformatie stapje voor stapje van binnenuit vorm geven, daar staan wij voor. Leef niet volgens iemand anders plan, maar vaar je eigen koers. Maak kennis met ons in de empower-yourself-call.
© Empowerment Company | KVK 55670865 | BTW NL 001676281B51 | Algemene voorwaarden | Privacy verklaring | Contact