Een ‘Quick fix’ voor stress

Ook (of misschien wel juist) als de hele wereld stress heeft, kan deze quick fix voor je werken. Misschien ervaar jij ook wel stress. En wil je meer grip te krijgen op jouw stressbeleving. Je stress verminderen. Dat kan: echt! Ook nu er zoveel stress om ons heen is. En het is niet eens zo lastig.

Ik bespreek in aflevering 47 van onze Happy@Work podcast – die je hieronder direct kunt beluisteren – een aantal concepten:

  1. Stress komt niet door de externe omstandigheden.
  2. De gedachten die jij hebt over de situatie veroorzaken stress.
  3. Aan de slag gaan met de gedachten die je hebt, werkt wel, maar is geen quick fix!

Ik deel natuurlijk ook wat wél die quick fix is. Ik pas hem zelf namelijk dagelijks toe.

Ben jij psycholoog, HR professional, coach of manager? Dan kun je deze tip makkelijk doorgeven aan jouw gesprekspartners en zo anderen helpen om lichter te leven.

Liefs, Sandy

Happy@Work Podcast

Nu hulp nodig? Deel je coachingsvraag voor onze podcast

Omdat ook wij ons steentje bij willen dragen, bieden we gratis coaching aan via onze Happy@Work podcast. We leven nu in een onzekere tijd: zorgt dit bij jou voor nieuwe vragen rondom je werk, loopbaan en leven?

Als we jouw vraag bespreken in onze podcast, doen we dit natuurlijk anoniem. Dit is kosteloos en met jouw vraag help je anderen die met dezelfde vragen rondlopen. 

Deel je vraag

Andere artikelen die je misschien interessant vindt:

Meer tips om direct jouw werkgeluk te vergroten?

Nu luisteren

Meer inspiratie:

Werkgever inspiratie

Persoonlijke groei

Loopbaanstap maken

Werkgeluk wetenschap

Werk-privé balans

Stress en burn-out de baas

Schrijf je in voor onze Happy@Work tips!

Inschrijven

Gratis coaching

Met onze gratis loopbaancoaching diensten  gunnen wij iedereen meer (werk) geluk en minder stress.

Start vandaag

Over ons

Waarom aan de slag met de Empowerment Company?

Je wilt meer vanuit kracht en talenten leven. Balans brengen in je persoonlijke en professionele groei. Je bent gedreven om te investeren in jezelf en je bent er klaar voor om in actie te komen. Het lukt je alleen niet in je eentje. Maak kennis met ons in een vrijblijvend adviesgesprek.

© Empowerment Company    |    KVK 55670865    |    BTW NL 001676281B51    |    Algemene voorwaarden    |    Privacy verklaring    |    Contact

2020-05-05T13:27:10+02:00