Van valkuil naar kwaliteit

Vind je het moeilijk om grenzen aan te geven? Of ben je chaotisch, mis je structuur? Of ben je onzeker en beïnvloedt dat je leven en werk? We kunnen vaak maar al te gemakkelijk onze valkuilen, onze ‘slechte’ eigenschappen benoemen. Wordt het daar beter van? Vaak niet. Kan het anders en positiever? Zeker wel!

Ik deel graag met je hoe je jouw valkuil om kunt zetten naar jouw kwaliteit. Zodat je meer keuzevrijheid, optimisme en daadkracht ervaart. En om het concreet & praktisch te maken, krijg je een gratis download om direct aan de slag te gaan.

Liever luisteren? Dat kan: hieronder vind je de aflevering van de Happy@Work podcast.

Een positief perspectief

Met de kernkwadranten van Ofman (dit schema vind je in de gratis download onderaan de pagina) kijk je op een andere manier naar jouw valkuil. Het geeft je een positief perspectief waarbij je jezelf helemaal niet hoeft te veroordelen.

Dit schema gaat er namelijk vanuit dat jouw valkuil slechts één van de vier kanten van dezelfde (vierzijdige 😉 )  medaille is: valkuil, kwaliteit, allergie en uitdaging. Die vier kanten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Dus ‘heb’ je de valkuil, dan heb je óók de kwaliteit. Je hoeft er niet voor te veranderen of van te balen. Het kan niet anders dan dat jouw sterkste eigenschappen zowel de kant van valkuil (‘negatief’) als de kant van kwaliteit (‘positief’) in zich hebben.

Stel dat je het moeilijk vindt om grenzen aan te geven en om voor jezelf op te komen. Hierdoor voel je je niet gezien of zit je in situaties waarin je niet wilt zitten. Dat is jouw valkuil. Aangezien de valkuil slechts één kant van de medaille is, is er ook een kwaliteit aan verbonden. Die kwaliteit vind je door het positief-tegenovergestelde van jouw valkuil te zoeken.

Dat kan bijvoorbeeld zijn dat jij heel behulpzaam bent, inlevend en invoelend of dat je graag het goede wilt doen voor de ander. Die kwaliteiten horen dan bij jouw valkuil en zitten dus ook al in jou. Bedenk voor jezelf aan de hand van een concreet voorbeeld, op welke momenten deze eigenschap je hielp en op welke momenten hij je tegenwerkte. Zo krijg je zicht op jouw kwaliteiten en valkuilen.

Hoe wil jij leven?

Als je dit weet, dan weet je dat je keuzevrijheid hebt. Richt je je aandacht op de valkuil of richt je je aandacht op de kwaliteit die je óók hebt?

De valkuil ‘helpt’ jou om je kwaliteit te ontdekken en daarop te focussen. De valkuil hoeft dus niet weg, hij hoeft niet opgelost te worden: hij is alleen het gevolg van jouw kwaliteit, niet meer en niet minder. Het zo zien, zorgt voor een heel ontspannen perspectief!

Naast de valkuil en de kwaliteit vind je in het schema ook jouw allergie en jouw uitdaging. Jouw allergie is het negatief-tegenovergestelde van jouw valkuil: het zijn vaak de mensen aan wie jij je ontzettend ergert. Vind je het moeilijk om grenzen aan te geven? Dan erger je je waarschijnlijk aan mensen die hun eigen zin doordrijven en over iedereen heen lopen.

De positieve kant van jouw allergie is jouw uitdaging. Wat kan jij leren van de mensen die jou ergeren? Gaat het om iemand die zijn eigen zin doordrijft? Dan is jouw uitdaging om te leren staan voor wat jíj belangrijk vindt. Deze persoon is dus niet alleen een ergernis, maar ook een confrontatie met jouw uitdaging én een leermoment.

Verander je perspectief

Jouw uitdaging en jouw kwaliteit zijn de helpende en krachtige kanten van de kernkwadranten. Het gaat allemaal om dezelfde eigenschap. Alleen de manier waarop je ernaar kijkt, is anders.

Voor mij is het ontzettend inspirerend om op deze manier mijn eigenschappen te onderzoeken. Je hoeft niet in je valkuil te blijven zitten of je slachtoffer te voelen: je kunt het ook aangrijpen om op een positieve manier naar je eigenschappen te kijken.

Wil jij ook op een positieve manier met jezelf omgaan en in het leven staan? En jezelf ontwikkelen vanuit jouw uitdaging(en) in plaats van in je valkuil te blijven zitten? Download dan hieronder gratis het schema van Ofman inclusief uitleg. Ik wens je veel inspiratie!

Liefs, Sandy

Andere artikelen die je misschien interessant vindt: