Coronacrisis: bang om je baan te verliezen

Ben jij door de coronacrisis bang om je baan te verliezen?

Zorgt het voor onzekerheid en/of stress? Weet dan dat je niet de enige bent. Het coronavirus heeft niet alleen een enorme impact op ons dagelijks leven, maar natuurlijk ook op ons werk. Er zijn veel ondernemers die geraakt worden door de corona maatregelen. En daarmee worden dus ook werknemers in meer of mindere mate geraakt.

Het is dus heel normaal als je bang bent om je baan te verliezen. Wij kunnen die angst niet wegnemen, maar we kunnen je wél helpen hoe je hiermee om kunt gaan. Daarom vind je hieronder toepasselijke afleveringen van onze Happy@Work podcast. Die je heel gemakkelijk direct vanaf deze pagina kunt luisteren.

1. Vergroot je invloed

De angst om je baan kwijt te raken als gevolg van de coronacrisis is een reële angst. Er zijn al mensen ontslagen of hun werkgever maakt gebruik van de ondersteunende maatregelen van de overheid. En niemand weet hoe lang de coronacrisis duurt.

Maar dit betekent niet dat je niets kunt doen.

Onderstaande podcast aflevering van loopbaanpsycholoog Sandy van Aert gaat over de vraag in hoeverre je invloed hebt op je leven. Je hebt niet op alles invloed: corona is daar hét voorbeeld van. Maar er is altijd iets wat je wel kunt doen, dingen die je wel kunt beïnvloeden. In deze aflevering deelt Sandy een simpele oefening die je helpt als je je machteloos voelt. Met die techniek kun jij je invloed en gevoel van invloed vergroten.

2. Een koerswijziging: wat nu?!

De coronacrisis zorgt voor baanonzekerheid. Wat brengt de toekomst? Wat moet ik doen als ik mijn baan verlies? Of misschien had je loopbaanplannen – solliciteren op een nieuwe baan of een sabbatical nemen – en zie je die nu doorkruist worden. Oftewel: wat kan je doen als je opeens van koers moet wijzigen?

In onderstaande aflevering deelt Sandy een aantal stappen die je zou kunnen nemen als je nu van koers moet wijzigen. Nuttig voor iedereen die zijn plan moet wijzigen en dit nog niet zo makkelijk vindt.

3. Krijg grip op je (onzekere) gedachten

In deze tijd – helemaal als je bang bent om je baan te verliezen – kan alles donker lijken. En kunnen je gedachten met je aan de haal gaan. Dat zorgt voor piekeren en kost je ontzettend veel energie. Maar hoe realistisch zijn jouw gedachten eigenlijk? Welke gedachten helpen jou en welke gedachten helpen jou niet verder?

In deze aflevering krijg je concrete tips die je helpen om meer grip te krijgen op je gedachten en gevoelens.

4. Een plan B hebben 

Ben je bang om je baan te verliezen? Het kan je dan helpen om een plan B te hebben. (Eigenlijk is het sowieso goed om een plan B te hebben in deze altijd veranderende wereld.)

Door een alternatief te hebben – of dat in ieder geval te onderzoeken – vergroot jij jouw gevoel van invloed. Jij neemt leiderschap door voorbereid te zijn. En je kunt het als een kans zien om bijvoorbeeld bepaalde vaardigheden te (gaan) ontwikkelen. Waarmee jij breder inzetbaar bent of waardoor je meer mogelijkheden creëert.

Wij helpen jou hier graag bij met de gratis online training ‘Welke baan past bij mij?”, ontwikkeld door loopbaanpsycholoog Sandy van Aert. Een training die niet alleen zorgt voor meer zelfinzicht – wie ben ik en wat kan ik – maar jou ook leert hoe je dit zelfinzicht omzet in actie. En hoe je omgaat met onzekere stemmetjes en praktische bezwaren. Meld je hier aan voor deze gratis en vrijblijvende training.

gratis coaching - online training WBPBM

Meld je aan voor de training ‘Welke baan past bij mij?’ en start vandaag nog!

Meld je nu aan

Nu hulp nodig? Deel je coachingsvraag voor onze podcast

Omdat ook wij ons steentje bij willen dragen, bieden we gratis coaching aan via onze Happy@Work podcast. We leven nu in een onzekere tijd: zorgt dit bij jou voor nieuwe vragen rondom je werk, loopbaan en leven?

Als we jouw vraag bespreken in onze podcast, doen we dit natuurlijk anoniem. Dit is kosteloos en met jouw vraag help je anderen die met dezelfde vragen rondlopen. 

Deel je vraag

Andere artikelen die je misschien interessant vindt:

Meer tips om direct jouw werkgeluk te vergroten?

Nu luisteren

Meer inspiratie:

Werkgever inspiratie

Persoonlijke groei

Loopbaanstap maken

Werkgeluk wetenschap

Werk-privé balans

Stress en burn-out de baas

Schrijf je in voor onze Happy@Work tips!

Inschrijven

Gratis coaching

Met onze gratis loopbaancoaching diensten  gunnen wij iedereen meer (werk) geluk en minder stress.

Start vandaag

Over ons

Waarom aan de slag met de Empowerment Company?

Je wilt meer vanuit kracht en talenten leven. Balans brengen in je persoonlijke en professionele groei. Je bent gedreven om te investeren in jezelf en je bent er klaar voor om in actie te komen. Het lukt je alleen niet in je eentje. Maak kennis met ons in een vrijblijvend adviesgesprek.

© Empowerment Company    |    KVK 55670865    |    BTW NL 001676281B51    |    Algemene voorwaarden    |    Privacy verklaring    |    Contact

2020-05-22T16:31:32+02:00
Go to Top